9 MANFAAT RAMUAN AIR HANGAT CAMPUR MADU

 

Anda tentu tahu khasiat sehat minum segelas air hangat di pagi hari dan manfaat rutin mengonsumsi madu. Yang mungkin belum Anda ketahui ialah kombinasi apabila keduanya digabungkan, yang akan menghasilkan manfaat super berikut.

 

1. Menjaga Berat Badan

Minum campuran air hangat dan madu dapat mendukung diet Anda. Gula dalam madu adalah gula alami yang baik dan menyediakan sumber kalori yang sehat.

 

2. Melancarkan Pencernaan

Minum segelas air hangat dicampur madu di pagi hari membantu meningkatkan sistem pencernaan Anda. Kandungan antiseptik dalam madu membantu meringankan keasaman di perut sekaligus meningkatkan produksi lendir usus sehingga ekskresi lebih mudah dan teratur.

 

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Madu merupakan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang mengacaukan tubuh dan kulit. Madu murni penuh kandungan enzim, vitamin, dan mineral yang melindungi tubuh dari bakteri. Penelitian yang dipresentasikan di Harrogate, Inggris menemukan bahwa madu produksi Manuka dapat membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.

 

4. Mengurangi Alergi

Konsumsi madu membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap alergi lingkungan. Dalam manfaat ini, air hangat mungkin tak banyak berkontribusi namun akan tetap menjaga Anda terhidrasi.

 

5. Asupan Energi

Kombinasi madu dan air hangat adalah kombinasi tepat untuk meningkatkan energi. Madu menjadi sumber alami gula sederhana dan karbohidrat untuk penambah energi, sementara air hangat mencegah dari dehidrasi ringan.

 

6. Mencegah Radang Tenggorokan

Menurut Mayo Clinic, air panas dengan madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi akibat sakit tenggorokan. Madu membantu melapisi tenggorokan sementara air hangat menenangkan.

 

7. Detoksifikasi Racun

Madu dan air hangat membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Dengan demikian, tubuh bisa secara teratur dibersihkan dari racun yang dapat membangun dan menyebabkan penyakit. Sebagai variasi, tambahkan lemon ke dalam campuran keduanya agar buang air kecil Anda lancar dan kesehatan saluran kemih terjaga. Lemon mengandung asam sitrat, yang membantu memaksimalkan fungsi enzim, merangsang hati, dan membantu detoksifikasi.

 

8. Mengurangi Gas Perut

Merasa sedikit tidak nyaman dan perut penuh gas? Minum segelas air hangat dan madu akan membantu menetralisir gas.

 

9. Meningkatkan Kesehatan Anda

Secara umum, minum campuran air hangat dan madu secara teratur akan meningkatkan konisi kesehatan Anda secara umum. Selain hal-hal yang telah disebut di atas, konsumsi itu meningkatkan jumlah kolesterol "baik" dalam tubuh dan mengurangi ketegangan kardiovaskular, dikutip dari Lifehack, Senin (18/1).

 

Madu Dulu Atau Air Dulu?

Dalam membuat campuran air dan madu, perhatikan cara mencampurnya: madu dulu, atau air dulu? Bagi seseorang dengan sindrom dingin maka campuran air madu itu harus menghangatkan. Jadi siapkan dahulu segelas air dan tuangkanlah kedalamnya 1-2 sendok madu. Lakukan sebaliknya untuk seseorang dengan sindrom panas.

Untuk seseorang dengan sindrom panas, tuangkan 1-2 sendok makan madu kedalam gelas kosong. Setelah itu barulai isi dengan air. Sindrom dingin dan sindrom panas dibedakan untuk mengetahui sifat penyakit dingin atau panas. Perbedaan keduanya sbb,

1. Sindrom dingin

Sindrom ini bersifat Yin, disebabkan oleh serangan faktor patogen dingin atau kelemahan Yang organ tubuh, akibat penyakit kronis. Manifestasi klinis yang muncul adalah takut dingin, suka hangat, nafsu makan berkurang, tidak haus,wajah pucat, ekstrimitas dingin, urin banyak dan jernih, feses lembak, diare, dahak encer, lidah pucat dengan lapisan putih serta nadi lamban dan tegang.

 

2. Sindrom panas

Sindrom ini bersifat Yang, disebabkan oleh serangan faktor patogen panas dan sindrom angin-dingin yang masuk dalam organ tubuh dan berubah menjadi panas, atau stagnasi Qi-hati dan panas-hati. Panas bersifat Yang dapat mengonsumsi yin.

Manifestasi klinis yang muncul adalah demam, takut panas, suka dingin, berkeringat, rasa haus, wajah dan pipi memerah, mata merah, gelisah, sputum (dahak) berwarna kuning, lidah merah dengan lapisan kuning dan kering serta nadi cepat.

 

Silahkan pembaca memilih “Madu Asli Babussalam” untuk dikonsumsi sehari-hari dengan dosis 1-2 sdm. Bisa diminum langsung atau diencerkan dengan air putih / teh. “Madu Asli Babussalam” adalah produk Pesantren Al Quran Babussalam Ciburial Dago Atas Bandung – Jawa Barat.

 

Sumber : https://www.republika.co.id/berita/o151ay328/9-manfaat-ramuan-air-hangat-campur-madu